산업안전보건공단 연구과제 서울대학병원, 글로벌사이버대학교 공동연구
감정노동 직무스트레스 해소를 위한
심신힐링 뇌교육 프로그램
Mind-Body Healing Brain Education Program
감정노동 힐링365
문의041-415-6187| 차수 | 프로그램 명 | 구성요소 및 목표 | 교수방법 |
|---|---|---|---|
| 1 | 두뇌이완체조-1 | 신체적 이완 증진 |
신체활동 |
| 2 | 두뇌이완체조-2 | ||
| 3 | 두뇌활력체조 | ||
| 4 | 이완호흡 | 정서적 이완 증진 |
호흡 |
| 5 | 가슴호흡 | ||
| 6 | 몸내관명상 | 스트레스 대처능력 향상 |
명상 |
| 7 | 에너지집중명상 | ||
| 8 | 두뇌정화명상 | ||
| 9 | 뇌파조절명상 | ||
| 10 | 릴리즈명상 |