교육과정

과정소개

뇌건강과 마음건강, 면역력의 밀접한 관련성에 대해 신뢰성 있는 정보들을 다룬다.
건강에 대한 폭넓은 시야를 다루고 이와 함께 면연력을 높일 수 있는 실질적이고 구체적인 방법을 제시한다.

학습목표

· 건강과 면역에 대한 개념을 통합적으로 이해할 수 있고 이를 설명할 수 있다.
· 면역력을 높이는 방법을 익히고 실천하고, 실천을 바탕으로 코칭할 수 있다.
· 신체, 정서, 두뇌 건강상태를 향상시킬 수 있는 실천법을 터득하고 생활에 적용할 수 있다.

교육대상

• 성인학습자

강사소개

• 전세일 교수
- 현) 브레인트레이너협회장
- 전) CHA의과학대학 통합의학대학원장
- 전) 신촌세브란스병원 재활병원장
- 전) 펜실베니아대학병원 교수
- 연세대학교 의과대학 졸업

• 하나현 교수
- 현) 글로벌사이버대학교 뇌기반 상담심리학부 교수
- 정신건강의학과 전문의
- 브레인트레이너
- 부산대학교 의과대학 졸업
- 감정노동힐링365 캠페인 교육, 상담 총괄
- 토닥토닥 마음힐링365 캠페인 교육, 상담 총괄

강의목차

▣ 생명과 건강
1강. 생명을 건강하게
2강. 몸과 마음을 바꾸는 시간

▣ 면역과 건강
3강. 면역의 힘이 장수의 바탕이다.
4강. 몸과 마음을 바꾸는 시간

▣ 제대로 먹기
5강. 내가 먹은 것이 바로 나다
6강. 몸과 마음을 바꾸는 시간

▣ 제대로 운동하기
7강. 제대로 움직이면 건강하다
8강. 몸과 마음을 바꾸는 시간

▣ 제대로 잠자기
9강. 잠은 위기 재충전의 시간이다
10강. 몸과 마음을 바꾸는 시간

▣ 제대로 숨쉬기
11강. 호흡은 목숨을 마시는 것
12강. 몸과 마음을 바꾸는 시간

▣ 제대로 마음먹기
13강. 마음먹기 달렸다.
14강. 몸과 마음을 바꾸는 시간

▣ 행복과 건강
15강. 건강은 행복을 담는 그릇이다
16강. 몸과 마음을 바꾸는 시간

▣ 우리는 건강한가
17강. 면역이란?
18강. 염증을 통제하라
19강. 자가점검 해보기

▣ 몸 속 환경, 몸 밖 환경
20강. 건강한 뇌, 건강한 장
21강. 환경독소
22강. 바디버든 줄이는 방법

▣ 건강 피라미드
23강. 건강 피라미드
24강. 구조를 개선하자
25강. 구조개선의 실천사항

▣ 보이지 않는 것의 힘
26강. 마음의 힘
27강. 마음의 힘 실천법(1)
28강. 마음의 힘 실천법(2)

▣ 음식과 전자기장
29강. 약이 되는 음식
30강. 전자기장 속 건강 지키기
31강. 마무리

평가방법

•진도율 60% 이상

교재

•학습교안 다운가능(마이캠퍼스>학습자료실)

수료기준

안내사항

• 수료증은 필요시 발급가능
(온라인 - 15,000원 , 오프라인 30,000원)