교육과정

과정소개

이 과정은 브레인트레이너 보수교육 12시간이 인정되는 과정으로 몸-마음-뇌 통합헬스케어에 대한 이론과 실습을 통해 신체적, 정신적, 영적으로 건강한 웰니스 상태를 회복할 수 있는 방법을 제시하는 과정으로 다음과 같은 내용을 중점적으로 학습합니다.
1. 바른 자세, 통증개선 스트레칭 등 신체적 건강을 위한 이론 및 실습
2. 건강피라미드의 생화학적인 부분 : 음식에 관한 새로운 해석 및 먹기 명상
3. 스트레스에 대한 바른 이해와 스트레스를 잘 다스리기 위한 노하우
4. 명상을 통한 삶의 의미 발견

학습목표

* 자신의 신체적, 정신적 건강을 체크해보고 진정한 웰니스 상태를 회복할 수 있다.

교육대상

* 브레인트레이너 자격취득자

강사소개

* 강사 : 이수경

- 충남대학교 생물학과 박사 (세포분자생물학 전공)
- 현) 글로벌사이버대학교 스포츠건강학과 학과장
- 현) 한국뇌과학연구원 연구위원
- 전) 한국생명공학연구원(KRIBB)연구원

강의목차

1강. 건강의 개념
2강. 젊은 뇌의 비밀
3강. 내 몸의 상태는?
4강. 바른 자세
5강. 통합치유운동-걷기
6강. 통증 클리닉
7강. 수건활용 스트레칭
8강. 무엇을 먹어야 할까?
9강. 어떻게 먹어야 할까?
10강. 현대인의 스트레스
11강. 스트레스 관리
12강. Bodyfulness명상

평가방법

* 수료기준 : 진도율 80% 이상

교재

* 교안 제공

수료기준

안내사항

* 본 과정은 브레인트레이너 보수교육 12시간이 인정되는 과정입니다.

◎ 평생교육이용권 사용 안내
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